Jak walczyć z żylakami?

Jak walczyć z żylakami?

Szpecą i dla wielu kobiet są poważnym utrapieniem. Żylaki są też przyczyną bólu oraz świądu, i choć pozornie niegroźne – mogą poważnie utrudnić życie. Czy istnieje sposób na skuteczną walkę z nimi? Jakie działania profilaktyczne warto podjąć, by zmniejszyć ryzyko...

6 sposobów na relaks.

6 sposobów na relaks.

Ciężki dzień, ciężki tydzień. Praca-dom, dom-praca, ani chwili wytchnienia. Z pracy po dziecko z dzieckiem na zakupy, potem obiad, o, już wieczór, zaraz spać, potem wstać i do pracy. Każdy zna ten scenariusz. A jeśli jeszcze akurat w pracy jest ruchliwie i stresująco....

Suplementacja w czasie ciąży

Suplementacja w czasie ciąży

Decyzja o posiadaniu dziecka najczęściej jest najważniejszą decyzją w życiu kobiety. W związku z tym, gdy już zdecydujemy się na posiadanie dziecka powinnyśmy zadbać o jego prawidłowy rozwój w czasie ciąży. Jak wiadomo, prawidłowe odżywianie jest niezwykle ważne dla...

Czy warto walczyć z własnym cieniem?

Czy warto walczyć z własnym cieniem?

Na pozór wydawać by się mogło, że ze swoimi słabościami należy walczyć, by je pokonać. Cień – to wszystko, co w nas nieuświadomione. Zatem jeśli walczysz ze swoim cieniem, to tak, jakbyś walczył ze sobą. A walka z samym sobą do niczego dobrego nie prowadzi. Zatem...

Bóle stawów kolanowych

Bóle stawów kolanowych

Bóle stawów kolanowych zwykle kojarzą nam się raczej z osobami starszymi lub sportowcami. Osoby aktywnie uprawiające sporty takie jak, bieganie, fitness czy podnoszenie ciężarów, często skarżą się na dolegliwości stawowe. Problem ten dotyka również rowerzystów i...

Co jeść, żeby zdrowo wyglądać?

Co jeść, żeby zdrowo wyglądać?

Na wygląd skóry wpływa wiele różnych czynników. Zarówno niskie temperatury, jak i nadmiar słońca mogą sprawiać, że traci ona elastyczność. Jeszcze gorzej oddziałują na nią wiatr, smog, czy suche powietrze w klimatyzowanych pomieszczeniach. Niestety, nie ustrzeżemy się...